莫文蔚分享她的减肥瘦身秘籍(2)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、运动减肥
从学生时代开始，莫文蔚就会坚持每天固定游泳半小时，并且还要坚持做仰卧起坐。即使工作繁忙的她有时候回到家就会希望倒头大睡，但是在睡觉之前她也一定会做足30个仰卧起坐。并且，莫文蔚还有一套自创的瘦腿方法，那就是倒立，倒立不仅可以减少腿部脂肪，也能帮助塑造完美的腿部曲线。
4、挑战高难度瑜伽
瑜伽可以说或是最有效的减肥运动之一，而莫文蔚就非常热爱瑜伽锻炼，并且她还不只是热爱，还会经常挑战一些高难度的瑜伽动作，这对于她塑造完美的身材非常有帮助。并且，经常锻炼瑜伽不仅能够帮助减少体内多余的脂肪，也能够助你塑造更加完美的体态。所以爱美的女性朋友们也不妨试试瑜伽锻炼法。
原文地址：莫文蔚分享她的减肥瘦身秘籍(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142399002919086.shtml)
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