杨幂男人装大尺度秀身材 惹火身材如何修炼成(2)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
杨幂快速瘦身方法
杨幂对关于如何快速减肥的问题，是这么解释的，如果你想要快速减肥，当然要饮食+运动了。饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳减肥、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需要大量氧气参与，故能刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。该如何快速减肥，让我们看看杨幂微博中的减肥观点！
杨幂指出，快速减肥方法，我们要注意：如果平日都不运动，活动量极少，现在一定要养成规律运动的习惯，可能是有困难的，而且想到运动，流汗后的湿黏感及汗臭味，就是让人感觉到不舒坦，可能就更难上加难。所以推荐有心想减肥的人，不妨先从日常生活中“动起来”。
原文地址：杨幂男人装大尺度秀身材 惹火身材如何修炼成(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142399004419089.shtml)
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