秋燥吃什么好 推荐6款银耳汤润燥养颜

　　【导读】银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。接下来小编为大家准备了6道银耳汤。秋季干燥，有空下厨为自己和家人做几道吧，润燥美颜。

　　银耳的功效

　　润肺滋阴&排毒抗癌

　　中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、免疫力低下、体质虚弱、月经不调的女性食用。

　　银耳含丰富的糖类，其中银耳多糖具有降低血脂，增强吞噬细胞对癌细胞的吞噬功能，间接抑制肿瘤发生。它还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

　　润肤祛斑&抗衰老

　　银耳含有丰富的胶质，其中含有类阿拉伯树胶，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用。

　　银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，长期服用有滋阴作用，可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

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