秋季凉风习习 了解如何穿衣更健康

　　【导读】秋季凉风嗖嗖，开始来袭。突然由夏天转凉，许多人都不知道如何穿衣是好，各种千奇百怪的穿法都有。有些人都开始加上厚重的棉衣了，可有的人却还是短袖。下面一起来了解秋季如何穿衣更健康。

　　如今已入秋分时节，北方凉意渐起、南方秋高气爽。这样的天气不算寒冷，不少爱美女性常常模仿韩剧的穿着，穿露肩、露背装。坚持要风度不要温度，秋季如果穿衣不当，会造成颈椎、腰椎、腹泻等疾病，不容小觑。秋季凉风习习之际还是添加衣物，避免寒气入袭，切忌秋季来临勿乱穿衣。

　　秋季是个难穿衣服的季节，现在就出去在大街上走一圈，有穿棉衣的，有穿衬衣的，有光脚穿高跟的，还有穿雪地靴戴帽子的。人常说秋季乱穿衣。

　　秋季天气冷暖不定，早晨起来天气很冷，但到了中午又很热，又不知道穿什么衣服好，尤其在北方早晚温差比较大。

　　秋冻的错误理解？

　　很多人都以为秋冻就是秋季可以穿少点。尤其是爱美的MM们，要注意这个观点是不正确的。

　　秋季风大，腿部建议穿得能稍微厚点，比如着厚点的牛仔裤等都可以，千万不要穿个裙子，搭个能看得见肉的丝袜，风会吹到膝盖骨，重者还会引起风湿。

　　有些MM们还穿着短款的露脐衣，肚脐眼是最吸风的地方，风吹到肚子里，肚子会发寒，由寒生胀，由胀生痛，尤其是在经期，会引起宫寒等。

　　但是还有句话是这样说的“春捂秋冻”，为什么秋要冻呢？

　　秋天天气冷也不是很冷，要慢慢的过渡到冬天，如果秋天就穿棉衣了，冬天那该没得穿了。

　　秋天天气也是特别的干燥，捂得太厚，尤其是戴着帽子，容易头部上火，出现流鼻血等。再冷不怕冻头，头最怕发热，戴个帽子，头捂得晕晕乎乎的。

　　秋季怕冻脚，脚要保护好，脚冷，肚子也会受凉甚至发胀。尤其是在经期更不能受凉。

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