中医秋季养生重在养肺(3)
发表日期：2015-10-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
固护肌表
肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化，及时增添衣服，固护肌表，增强肌体抵抗能力，这是肺脏养生之首要。
滋燥润肺
肺喜润而恶燥，燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等。
原文地址：中医秋季养生重在养肺(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144504480393656.shtml)
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