中医秋季养生重在养肺(6)
发表日期：2015-10-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
端坐，全身放松，均匀呼吸，然后躬身弯腰，再使身体上抬，3～5次为1遍。可根据每个人的体力，反复做3～5遍。
注意：身体下弯时，宜屏住呼吸。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对外邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。
原文地址：中医秋季养生重在养肺(6)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144504480393656.shtml)
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