秋日养生18法助你赶走“秋乏”(4)
发表日期：2015-11-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时大量喝酸性饮料，就会使体内酸性代谢产物积聚，使人疲劳感加重。这时合理的方法就是多食用一些清淡易消化的食物，以蔬菜、水果等碱性食物为最佳。
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