百合养生药膳 陪你安然度秋(6)
发表日期：2015-11-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
百合炒鱼片
材料：草鱼片200克、甜椒200克、葱15克、姜15克。干百合30克。辅料：盐1大匙、料酒1大匙、胡椒粉少许、淀粉1大匙、香油1大匙。
做法：干百合浸泡水中约2小时，再沥干水分备用。鱼肉切片，先用少许盐、胡椒粉、料酒腌10分钟后，再拌入淀粉，放入开水汆烫过。将葱、姜切末，甜椒切片，锅内倒入2大匙色拉油，先将葱、姜爆香，再加入1/3杯的水煮开，最后加入百合、甜椒及草鱼片大火炒2分钟，起锅前放入盐、香油调味，拌炒均匀即可。
百合炒鱼片
原文地址：百合养生药膳 陪你安然度秋(6)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144711840597503.shtml)
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