大暑时节 推荐四个养生食谱(2)
发表日期：2015-04-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
[配料]苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
[做法]将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
[功效]清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
注意：喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。
原文地址：大暑时节 推荐四个养生食谱(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/142905339668954.shtml)
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