洗冷水澡好吗 了解夏季洗冷水澡的注意事项

　　【导读】炎热的夏季很多人都喜欢洗冷水澡，洗冷水可以让你瞬间降温，全身清凉，但是你知道洗冷水澡对身体会有什么伤害吗？下面就跟小编一起来了解下洗冷水澡的注意事项吧。

　　夏天洗冷水澡好吗?

　　夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。那么夏天洗冷水澡好吗?

　　对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。

　　现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力;而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。

　　虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，因体质不同而异。如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。

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