凉茶什么时候喝最好 夏季喝凉茶要热着喝(全文)

　　【导读】夏季酷暑炎热，很多人都喜欢喝凉茶，凉茶不仅有清热祛火的功效，在夏季还能帮助静心养生，那你知道夏季喝凉茶什么时候喝最好呢？下面就跟小编来了解一下吧。

　　从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。在饮用方法上，建议两种形式：一种是小包的药材，大家回家可以自己煮着喝；另一种是免煎颗粒，特别适用于坐办公室的白领，非常方便。

　　在煮凉茶的器皿选择上需要提醒的是，一定要用砂锅来煮：一方面是砂锅的保温效果较好、时间较长，毕竟热着喝才能起到凉茶应有的功效；另一方面，如果煮完了一次之后，药材放在砂锅内长时间不易变质。

　　免煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。

　　饮用凉茶虽然有着种种功效，但也并非人人适用。包括市场上所售的凉茶，实际上都有十几种中药成分，对于孕妇来讲都是需要注意绝对避免饮用的，同时，老人和小孩及阳虚体质的人应该注意少饮。

　　除了以上人群避免饮用或少饮，其他人群饮用凉茶去火应该每天饮用方可起到预期中的疗效。

　　凉茶并非只有在夏季才可以饮用的饮品。秋冬季上火也可以喝，可以说一年四季都适用。

　　夏季不同凉茶的不同功效：

　　1、苦丁凉茶茶：具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

　　2、罗汉果五花茶：具有祛湿化痰，清热润肺的功效。

　　3、鲜车前草茶：具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。

　　4、桑菊清热茶：具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

　　5、下火王茶：具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　　6、夏枯草茶：具有清肝明目的功效，有目睛红痴、口干、口苦、咽喉肿痛，喝夏枯草煲凉茶有一定疗效。

　　7、菊花茶：具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

　　8、玉叶银花茶：具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　　9、果汁红茶：具有既可去火，又很爽口的功效。

　　10、无糖夏桑菊：具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

　　11、橘子茶：具有如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用的功效。

　　12、陈皮茶：具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。

　　13、薄荷凉茶：具有提神醒脑的功效。

　　14、山楂开茶：具有健食开胃，消湿化积的功效。

　　15、鱼腥草茶：具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

　　16、鸡骨草茶：具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

　　17、菊花雪梨茶：具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效。

　　18、金银花茶：具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

　　19、苦夏凉茶：具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。

原文地址：凉茶什么时候喝最好 夏季喝凉茶要热着喝(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/143756392082768.shtml)