网络达人如何减肥 廋身达人的五天廋身方案

　　【导读】夏季来到，很多美眉脑海中的第一想法就是秀身材，甩肉肉，那么那就要必备一套使用的减肥方案，夏季如何减肥？网络达人如何减肥？夏季如何减肥？怎么减肥效果最好？下面和小编一起来看看吧。

　　网络达人如何减肥？

　　瘦身达人“告诉你：小小封魔殿神奇的瘦身原理。

　　自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，改善便秘。吃蜂蜜之所以能减肥，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。

　　100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g。所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可以达到减肥效果。

　　准备的东西很简单：

　　1、需准备的材料很简单，包括蜜糖.茶和氺。

　　2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。

　　3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

　　4、进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

　　准备开始啦!记好哦!

　　第一天：

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯

　　操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

　　操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

　　操作：解除饥饿感，直接食用。

　　晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

　　操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。

原文地址：网络达人如何减肥 廋身达人的五天廋身方案(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/1464066059146621.shtml)