夏天吃冬瓜有什么好处 冬瓜都有哪些效果

　　【导读】在夏天，很多人都会偏爱上喝汤，那我们今天就来了解下冬瓜汤有什么效果吧，吃冬瓜有什么好处，冬瓜汤有哪些作用和效果呢?

　　吃冬瓜有什么好处

　　这里说到的适合女性夏天食用的瓜就是冬瓜了，冬瓜夏天成熟，食用冬瓜对于身体保健好处极多。

　　就营养价值来说，在冬瓜中有大量的碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质、尼克酸、硫氨酸等物质，对于补充营养有帮助。

　　就药用价值来说，冬瓜属于味甘、性寒的蔬菜，有消热、利水、消肿的作用，其中的钠元素含量较低，对于动脉硬化、肝硬化、高血压、水肿常见的疾病，有治疗作用。

　　吃冬瓜的好处

　　减肥瘦身

　　冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难！

　　因为冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

　　中国吃网温馨提示：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。

　　美容

　　冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。

　　清热解暑

　　夏天温度高，即使你多加小心，还是会造成过多的毒素进入到身体中，如何排出这些毒素是一件重要的事情。

　　食用冬瓜对于清热排毒有非常好的作用，冬瓜属于寒性的食物，在夏天食用寒性的食物对于清热有一定的帮助。

　　冬瓜利水，能够起到清热、消痰、解毒的作用，对于治疗水肿、咳嗽有一定的功效。以冬瓜皮来说，能够治疗水肿、体态浮肿等。

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

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