夏季吃什么去火 多吃这些降火食物

　　【导读】夏季吃什么去火？夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，很容易上火。那么，夏季怎样去火呢？夏季降火吃什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　夏季吃什么去火

　　夏季去火吃这6种食物

　　梨

　　梨可以说是对付上火最常见的水果，从根到果实都是宝贝。梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨的果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。除此之外，根、枝叶、花皆有有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

　　绿豆

　　绿豆相信也是人们都知道的，去火必备的实物，但是很多可能因为条件不允许，没发自己去堡绿豆汤喝，那么可以选择去食品商店，去买绿豆汤喝。

　　苦瓜

　　苦瓜是人们最不喜欢吃的实物了，不仅苦而且还很贵，苦瓜的味道有点苦，但是苦瓜具有下火的疗效，对于经常上火的朋友，可以顿顿吃苦瓜多，这样有能下火，又能当下饭菜，不的挺好的呀。

　　黄瓜

　　黄瓜的皮薄肉嫩，不仅可以解渴，还能下火，如果身在农村的朋友，相信大家都知道的，在地里干活出了很多汗，随手在地里拔根黄瓜，马上能解渴降温，所以黄瓜也是很好的下火食物。

　　绿茶

　　绿茶有很多种，随便拿种茶叶都是可以下火的，菜叶不仅下火好，而且还能有效的缓解疲劳，特别是夏天，上班容易打瞌睡，这时候配一杯绿茶，那是相当不错的。

　　猕猴桃

　　成熟的猕猴桃味美可口，将新鲜的猕猴桃采摘下来，用料理机榨成果汁，在稍微冰冻一下，甜中带酸的口感格外清凉爽口。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。

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