男士如何预防长痘 教你10个秘诀(2)

　　8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

　　男士长痘原因

　　1、下颌骨长痘痘

　　在脖子和脸交界的那一圈皮肤会长出一些痘痘，大多是淋巴排毒不畅。

　　2、鼻头鼻翼长痘

　　因为胃火过大，消化系统有些紊乱。还有吃了上火的食物。

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