嘴唇干裂怎么办 由内而外滋润吃这些

　　【导读】嘴唇干裂怎么办？嘴唇干裂，是秋冬季非常容易出现的一种问题，严重的话，嘴角会裂口出血，连说话和吃饭都会疼痛，除了一些外部的防护，从机体内里来滋润身体，会更加彻底和健康。吃哪些食物的效果会更好呢？下面小编就给你介绍吧！

　　嘴唇干裂的原因   

    　1、气候干燥，气候干燥绝对与皮肤干燥脱不了干系的。

　　2、嘴唇表皮皮层薄，冬季相对较大的温差本身就更容易使得皮肤变干燥。

　　3、不及时补充水份。

　　4、外部的刺激。

　　嘴唇干裂的食谱

　　1、冰糖炖银耳

　　功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。

　　做法：

　　①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

　　②冰糖让入水中煮至溶解。

　　③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　2、胡萝卜粥

　　①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

　　②冰糖让入水中煮至溶解。

　　③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　④加入调味料和葱花即可食用。

　　3、川贝炖雪梨

　　功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　做法：

　　①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。

　　②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。

　　③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。

　　④隔水炖45分钟后即可食用。

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