排毒养颜茶有哪些 菊花茶可不能少(全文)

　　【导读】你知道排毒养颜的方法有哪些吗？你喜欢喝茶吗？其实有很多茶都具有排毒养颜的功效，那么究竟排毒养颜的茶有哪些呢？下面就来了解下吧。

　　排毒养颜茶有哪些？

　　1、普洱茶是云南特产的一种常见的浓茶，具有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。

　　2、菊花茶也是日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶。

　　3、山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。

　　4、柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。

　　5、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶，如果疼爱你的女朋友就经常泡一杯玫瑰花茶给她喝吧。

　　喝什么花茶美容养颜又排毒？

　　1、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

　　2、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

　　3、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族

　　4、苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

　　5、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

　　6、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

　　7、菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

　　8、玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。

　　9、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

　　10、腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

　　11、荸荠茅根茶：具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

　　（鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。）

　　12、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　13、陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。（陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。）

　　14、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。清肝火，祛风湿，益肾明目。

　　15、决明子茶：祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。（明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。）

　　16、蒲公英茶；具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

　　17、枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳

　　注意事项

　　还是要提醒大家，喝茶要注意正确的方法：

　　1、存放没有超过半个月的新茶不喝;

　　2、泡的第一道茶不喝;

　　3、空腹不喝茶;

　　4、饭后1小时后再喝茶;

　　5、发烧时不要喝茶;

　　6、春夏秋冬喝的茶不要一成不变，要多喝适合季节的茶。

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