雾霾对皮肤的伤害 会加速衰老(2)

　　因此，有必要做一次清肠排毒，清除肠道内毒素（人体毒素80%通过肠道排出），消除皮肤病诱因，以免让皮肤“雪上加霜”。

　　3、涂抹隔离霜

　　雾霾天气出门，单单是戴口罩绝对不够。口罩的作用只能是遮盖半张脸，阻隔一定的大气污染物吸入量，而裸露在外的眼周、额头等部位，则容易堆积灰尘，造成毛孔堵塞。

　　雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，因此比起防晒，我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。

　　所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作，厚厚地在脸部涂抹一层隔离产品，将肌肤严密地包裹防护起来，能充分有效隔离空气中的有害物质伤害。

　　4、对肌肤彻底清洁

　　雾霾天气空气中漂浮着大量的尘埃颗粒，容易在肌肤表层粘附堆积，加上防晒霜、隔离霜等产品的使用护理，肌肤负担较重。

　　因此每天的脸部清洁工作一定要彻底，除使用洁面产品外，晚上还要定期敷一下清洁面膜，进行深层次的洁净护理。

　　另外，洁面后涂抹化妆水，也有很好的二次清洁作用。

　　5、清除体内自由基

　　雾霾进入人体后，产生的自由基要比吸烟多很多。所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好隔离，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护身体。

　　对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。

　　而在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。

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