吃什么治黑眼圈 去眼袋小方法你造吗

　　【导读】有很多人常年都有黑眼圈和眼袋，但也有些人是一觉醒来才有的。不论怎样，顶着黑眼圈和眼袋总是不好看的，所以很多人想办法去去除黑黑眼圈和眼袋，下面小编教大家一些去除黑眼圈和眼袋的方法，要记住了！

　　吃什么治黑眼圈？

　　枸杞猪腰粥

　　枸杞猪腰粥的制作方法非常简单，取10克枸杞子和一个猪肾，再取100克粳米和少许的葱姜食盐，一起煮成粥。这款粥可以益肾阴、补肾阳、固精强腰，非常适合肾虚劳损的人食用。除此之外，阴阳俱亏所导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　青虾炒韭菜

　　取250克青虾和100克韭菜，先把大虾清洗干净，然后把韭菜全部都洗干净切成段。先用素油炒青虾，然后烹黄酒和酱油、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒到嫩熟就可以了。韭菜是一种嫩鲜美的“起阳草”，而且是含有丰富营养的佳蔬良药。韭菜当中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，最关键的韭菜是可以温补肝肾的。韭菜补肾的效果是非常好的，大虾具有很高的食疗价值，人们经常选择吃大虾来进补。中医认为，大虾性温味甘，入肝、肾经，可以补肾，还能养血固精，益气滋阳。

　　黑眼圈是怎么形成的

　　黑眼圈主要是由于熬夜再加上情绪波动太大、眼睛疲劳、衰老等原因，导致的眼睛部位的皮肤血管血流速度过于缓慢从而形成滞留，组织供氧不足，血管当中的代谢废物越来越多，从而就会造成我们的眼睛部位色素沉着。

　　根据中医理论来看，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢出现严重障碍，肾气不足时间长了就会导致气血运行不畅，出现问题，眼睛失去养分，所以就会出现黑眼圈了，多表现在下眼睑。

　　所以说，当眼袋是黑色的，并且长期没有消退的时候，就要警惕是否是肾虚的表现了。

　　眼袋大是脾虚的表现

　　脾胃主运化水谷，脾胃的功能直接影响到了肌肉功能和身体脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，变得松弛又没有弹性，久而久之就会出现眼睑下垂的情况，形成眼袋。

　　当眼袋较大的时候，我们就要谨慎是否是脾虚了，因为提高脾胃功能，就可以有效的帮助我们消除眼袋。

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