毒素积聚痘痘长 五款自制果蔬帮你排毒祛痘(全文)

　　【导读】大家都知道我们人体每天都要新陈代谢都会将体内的毒素垃圾往体外排出，可是每个人的体质不一样，排出的速度也不一样，导致很多毒素堆积在体内，有很多就会表现在脸上，那怎样才能从内清除痘痘滋生的营养呢。毒素积聚痘痘长，下面和小编一起来看看吃哪些东西可以从里到外的排毒。

　　一、五款排毒食物：

　　第一款：芹菜、香蕉

　　制作方法：1、将芹菜洗净，切成小段。

　　2、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

　　3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第二款：西瓜、菠菜

　　制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。

　　2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。

　　3、将菠菜洗净，切成小段。

　　4、将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第三款：芒果、柚子

　　制作方法：1、将芒果去皮，去核，切成小块。

　　2、将柚子去皮，切成小块。

　　3、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第四款：苹果、胡萝卜、蜂蜜

　　制作方法：1、将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。

　　2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

　　第五款：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

　　制作方法：1、将黄瓜切成小块。

　　2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

　　二、长痘的位置和身体各器官有直接关系，不全是毒素的原因。

　　【额头长痘】：代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。

　　【双眉间长痘】：胸闷心悸，心律不齐。不要做泰国激烈的运动，避免烟，酒，辛辣的食物，清淡饮食。

　　【鼻梁长痘】：代表脊椎可能出现问题。

　　【鼻头长痘】：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

　　【鼻翼长痘】：与卵巢机能或生殖系统有关。注意生理健康，需要清热润肺。

　　【右边脸颊长痘】：肺功能失常，需要泻肺热。注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

　　【左边脸颊长痘】：肝功能不顺畅，有热毒。肝脏的分泌，解毒或造血等功能出现异常，需要泻肝火，平时注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。

　　【唇周边长痘】：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

　　【下巴长痘】：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易长在下巴周围，可能是月事不顺引起的，属于阴虚湿热，需要滋阴补肾，忌生冷的饮食。

　　【太阳穴长痘】：太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包括了过多的的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。

　　【颧骨之下】：消化系统不好，营养不容易吸收。

　　【两颊之下至耳朵】：身体虚寒，生殖内分泌系统异常，忌生冷的饮食。

　　结语：女人都想自己的脸上干干净净的，谁都不想脸上出现讨厌的痘痘，不健康的生活习惯和饮食都是痘痘出现的原因。所以大家平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些健康的食物，相信上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家摆脱痘痘哦!

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