疯狂长痘怎么办 少吃油性大的食物(2)

　　切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　针对女性来说，很多人都会化妆。这就意味着你在洗脸的时候要更加注意脸部的清洁问题。一定要彻底洗脸，不能留有化妆品的残留，因为这是导致痘痘的重要原因之一。

　　电子产品的辐射也是导致痘痘产生的原因。尽量少玩电脑、手机、平板、即使玩也不要放在床头等地方。因为这些产品对皮肤的辐射真的很大。

　　不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　要注意睡眠时间和睡眠质量。最好在11点前睡觉，因为11点到了肌肤休息的时间。而且，晚上最好怒要吃夜宵，尤其是油腻辛辣的东西。

　　上火的东西尽量少吃。

　　护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好。

　　用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

　　多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

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