巴西世界杯看球攻略 久坐消除颈部疲劳很重要

　　【导读】：2014年巴西世界杯马上就到了，看球的同时记得别忽视身体的健康哦！今天小编带来了巴西世界杯看球攻略，久坐消除颈部疲劳很重要，下面大家一起来看看吧！

　　世界杯表情之久坐+不动

　　脊椎有话说

　　脊椎真的很辛苦的，脊椎就犹如一根橡皮筋一拉到底，绷紧的感觉是不好受的，随时都可能让你感觉到会崩溃!这么长的时间用一个姿势坐在电视机前看世界杯，真的让脊椎不得不很长时间都处于痉挛紧张的状态中，假如用一个词来形容脊椎现在的状态，那就是“僵硬”!

　　专家有话说：久坐男士，消除颈部疲劳很重要

　　长时间一个姿势坐在电视机前看球，不少人感觉背部酸痛。看球时脊椎部、颈后部肌肉长时间处于痉挛紧张状态，是导致这种情况的主要原因。

　　数数看，你一天有多少时间是坐着的：8小时的工作时间，下班后2个小时看电视，而世界杯的到来让这个时间更加延长。对此，专家表示，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等也是有讲究的。

　　为什么说冷热要适中。前列腺对温度非常的敏感，然而寒冷容易刺激，让盆底肌肉发生痉挛，也容易诱发前列腺炎。

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