女性不喜运动易患宫颈癌 怎么预防宫颈癌(2)

　　怎么预防宫颈癌

　　1、吸烟，是宫颈癌的发病因素之一。要想预防宫颈癌的发生，女性朋友们就要避免吸烟。因为吸烟可增加浸润性宫颈癌的发生率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素c摄入量低，宫颈癌发生的危险性增加。同时长时间的吸烟可削弱机体的保护因素。

　　2、宫颈癌的发病率非常高，尤其是绝经期妇女，是宫颈癌的高发对象之一。围绝经期妇女有月经异常或性交后出血者，应警惕生殖道癌的可能，积极做好宫颈癌筛查工作。

　　3、预防宫颈糜烂首先要提倡晚婚、少育，这样就能很好的让女性远离这种病症的侵害和威胁。通常情况下，如果男方患有包皮过长等问题要尽早诊治，避免诱发女性宫颈癌问题，而且性生活要适度，性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。

　　4、女性朋友们要注意饮食营养的调节，避免营养缺乏。一些抗氧化微量营养元素如β胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e等可预防宫颈癌的发生。

　　5、日常如何预防宫颈癌？勤洗手；饭前饭后，大小便后要洗手。

　　6、注意性卫生；平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。

　　7、预防宫颈癌要保持无菌的生活环境；女性日常预防宫颈癌要注意有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　8、改变不良的生活方式；高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　9、女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤；霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　10、多食蔬菜及水果；各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。

　　据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善以上介绍了女性日常如何预防宫颈癌，专家指出宫颈癌的发病原因尚不清楚，国内外大量资料证实，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。目前也有认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后可转变为致癌物质，也是导致宫颈癌的重要诱因，所以专家建议积极预防宫颈癌。

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