吃了油煸刀豆角后上吐下泻 哪些菜必须烧熟(全文)

　　【导读】吃了油煸刀豆角后上吐下泻。夏季特别要注意的就是饮食安全，夏季天气炎热，吃的不健康的食物容易引起身体疾病，近日就有市民因为吃了油煸刀豆角后上吐下泻，到底是怎么回事呢，下面就和小编一起去看看吧！

　　吃了油煸刀豆角后上吐下泻

　　几天前，因为妻子中午不在家，家住市区扬子江路附近的48岁的老李(化名)做了几个菜，其中有一盘油煸刀豆角，与17岁的儿子共进午餐。

　　大约一个半小时后，儿子小李突然感到恶心，接着就上吐下泻不止。老李赶紧带着儿子去医院看病。在医生询问小李病情时，老李也跟着出现了同样的情形。“多少年没进医院了，没想到这次又吐又泻，整个人都快虚脱了。”老李郁闷地说。

　　因为父子俩同时出现了相似的病状，问诊的医师叶国祥对他们中午所吃的饭菜进行了“排查”，最后确定是那盘油煸刀豆角惹的祸。叶国祥说：“病人说，中午吃了肉、茭白、西红柿和刀豆角，而且还确定洗得很干净。”

　　叶国祥又问了老李烹制豆角的方法。老李说：“做的油煸刀豆角，放油和盐。因为怕烧的时间过长，叶绿素和营养会流失，所以猛炒了一会儿就起锅，脆生生的好吃。”

　　除此，父子俩呕吐物里都是黄绿水，血常规的化验数值也都很高，叶国祥据此诊断，老李父子俩是因食用未熟豆角而中毒。好在两人经过一通上吐下泻，大量毒素已排出体外，再吃一些医生开的药就可以控制缓解病情。

　　夏季豆角致毒增多

　　豆角需煮沸烹饪20—30分钟

　　每年夏季，是各种豆类蔬菜集中上市的时候，因吃未熟豆角而中毒的情况也在市区各家医院频繁出现。“有刀豆、豇豆、毛豆，最多的是扁豆，都是因为没有烧熟。”叶国祥说。

　　为什么吃了未熟的豆角会引起食物中毒?营养师说：“豆角里除了富含各种营养和维生素，也含有对人体有害的皂素毒和植物血凝毒素。两者会刺激消化道黏膜，进入血液还会破坏红细胞及凝血功能，人食用后可中毒。”

　　叶国祥表示，豆角中毒的潜伏期为半小时至4小时，长者可达15小时，食后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕，少数人有胸闷、心慌、出冷汗、手脚发冷、四肢麻木、畏寒等。“体弱的老年和儿童，如果吃了未熟的豆角，尤其容易引起中毒。病情严重者，除采取催吐、导泻和洗胃外，还需及时抢救治疗。”

　　“而在豆角做熟的情况下，皂素毒和植物血凝毒素这两种有害物质就会消失。”根据有关研究，在煮沸状态下烹饪20分钟到30分钟，豆角的毒素会消失。所以，不管采用什么方法烹制，都要加热至豆角失去原有的生绿色，豆角由支挺变为蔫弱，食用时无豆腥味。“不能为了追求色泽的鲜绿、叶绿素的不流失，而减少烹制的时间，将毒素吃到身体里。”

　　还有哪些菜必须烧熟

　　茼蒿、大白菜、土豆、菠菜……

　　除了豆类蔬菜煮不熟容易引起中毒外，还有一些日常生活常见的蔬菜，专家也一一罗列出来，并建议市民掌握其烹饪方法及时间。

　　茼蒿、大白菜，这类蔬菜经常被人作为火锅和麻辣烫的涮菜，经常半生不熟就入了口。这种蔬菜不仅不能生食，而且必须烧透煮熟后才宜食用。“硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，存在诱发消化系统癌变的危险。”

　　鲜黄花菜，鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱，经胃肠道吸收后会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱，会刺激肠胃，出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。“所以，鲜黄花菜一定要经过蒸煮、干制，将其植物碱破坏后才能进食。”

　　含淀粉的蔬菜如土豆、芋头、山药。这类蔬菜必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。“特别是发芽、变绿的土豆，发霉的芋头和山药，更不能进食。”

　　除此，菠菜、竹笋、茭白等蔬菜中含有较多的草酸，即使要做成凉拌菜，也要先用开水焯熟，除去其中大部分的草酸。“草酸虽不致人体中毒，在肠道内会与钙质结合生成人体难吸收的草酸钙，影响人体对钙质的吸收，导致身体缺钙。”

　　菠菜

　　菠菜是常见的绿色蔬菜，人们一般会以生吃的方式食用，其实这种食物是不能生吃的。

　　因为这种蔬菜本身含有一种有毒物质——硝酸盐，这种物质对人体的毒性是比较低的，但还是对健康产生影响。

　　这种物质一旦被人体摄取，会在微生物的作用下转化成亚硝酸盐，而这种物质对人是有毒副作用的。

　　想要食用这种蔬菜的人群，最好不要生吃它，建议将它煮熟后进行食用，因为这种食用的方式才是正确的。

　　也有的人为了不让蔬菜中的维生素流失掉，会用开水烫一下蔬菜就食用，其实这种食用的方式也是不可取的。

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