耳鸣形成的原因 吃这些食物才有效(5)

4、莲肉红枣扁豆粥

【用法】取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。

【功效】莲肉红枣扁豆粥有着益精气，健脾胃，聪耳目的作用。我们每天早上和晚上温热之后就能够食用了。

5、苁蓉炖羊肾

【用法】取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入砂锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒，味精，食盐适量，调味服食。

【功效】本品填精补肾，充耳窍，肾虚者适用。

6、豆炖狗肉

【用法】取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉，盐，糖，姜调味服食。

【功效】温肾阳，利耳窍。阴虚者慎用。

7、耳瘦肉汤

【用法】取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

【功效】补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

耳鸣形成的原因

结语：首先我们先要知道耳鸣其实不是一种疾病，而是很多疾病的症状，所以我们一定要高度的重视耳鸣。如果，发现自己总是会出现耳鸣的症状的话，就要立即去一样检查。对耳鸣患者来说，多吃一些胡萝卜、绿叶蔬菜等含有胡萝卜素和维生素的食物是非常的有帮助的。

原文地址：耳鸣形成的原因 吃这些食物才有效(5)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/erming/1468277282165156.shtml)