耳鸣不能吃什么 这些食物很护耳

【导读】耳鸣不能吃什么呢?在日常生活中，耳鸣时有发生，不仅影响自己的听力，还会对自身的精神状态造成不良的影响。饮食不当更会加重病情，那么，耳鸣不能吃什么呢?哪些食物具有保护耳朵的作用呢?一起来了解一下吧。

耳鸣不能吃什么

1、腥膻发物：若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。

2、辛辣之品：辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。

3、高脂肪饮食：肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。

4、禁食咸寒、甜腻之物：避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。

耳鸣不能吃什么

5、戒烟：烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。

吃什么对耳朵好

1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

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