风湿病的预防 风湿病与口腔溃疡有关吗(全文)

【导读】风湿病是一种常见的关节病，是一种慢性病，中老年人的发病率较高，那么，风湿病可以预防吗？风湿病的预防措施有哪些？风湿病与口腔溃疡有关吗？

风湿病的预防措施

一、饮食调养适当进补

1、摄入足够的热量，控制脂肪的摄入，关节炎患者在饮食方面要特别注意养成健康的饮食习惯，确保每天能摄入足够的热量，要注意控制脂肪的摄入。另外，还要适当地补充营养，多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，特别要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还可多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

2、此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不宜进食辛辣刺激的食物，随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损，因而要多补充氨基葡萄糖，可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

风湿病的预防 风湿病与口腔溃疡有关吗

二、注意保暖注重生活细节

1、关节部位保暖，冬春交替，降温频繁，尽量不要让关节着凉，应穿大衣、棉毛裤等护好膝部等部位。多喝开水，增加新陈代谢。而爱美的女性，不要为了追求时尚穿薄袜、短裙、短裤等，以免膝关节受凉。关节炎患者最好早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手脚受冻。在睡觉时最好在肩膀上盖上被子，注意保暖。

2、此外，关节炎患者尽量不要接触冷水，涮洗时最好用温水。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。关节疼痛时，也可以采用热敷、针灸、按摩等办法，可以起到一定的缓解疼痛的作用。

最后，久坐族也是容易患上关节炎的高危人群，平时应该加强锻炼，工作一段时间后，就应活动手腕、肩颈、膝关节等。在座位上做几分钟伸展运动、转转手腕和肘部、坐在椅子上跷跷脚尖。闲暇时间，多参与户外运动，例如散步、游泳、慢跑等。

最后，以上是季节性风湿和预防措施的介绍。同时，专家提示：如果出现季节性风湿的症状，先要到正规医院的风湿免疫科进行全面的检查，如果是风湿病，就要及时的进行治疗，避免病情加重。

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风湿病与口腔溃疡有关吗？

口腔溃疡是一个常见而多发的症状，有时与饮食有关，有时与身体状况有关，程度也轻重不等。患者往往听之任之，去医院就诊的患者并不多。如果当您知道口腔溃疡是风湿病的一种表现的时候，也许就不会掉以轻心了吧。

临床上最常见出现口腔溃疡这一症状的疾病有系统性红斑狼疮、白塞氏病。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，育龄女性多发，当无明显诱因出现口腔溃疡（如无感染则无明显疼痛）;或伴有长期发热;或伴有多关节疼痛;或出现面部红斑;或伴有脱发;或伴有光敏感（阳光照射后出现面部红斑不易消退）;或双手、双足遇冷后出现发白、发紫、发红等雷诺氏症的表现;或面部、手、足部出现类似冻疮样的发作、按冻疮治疗又无效;或伴有血液系统异常而出现贫血、白细胞减少、瘀点或瘀斑等血小板减少的表现;或尿中泡沫增多等蛋白尿的表现;或出现胸闷、活动后气促等胸腔积液或心包积液的表现等等。如果您出现上述一项或多项情况时，您不妨去找专科医生做一次咨询或进行一次免疫系统的全面检查，以便找出原因及时排除或确诊疾病，及早治疗。

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