产后风湿病发病原因 5个妙招让你做健康妈妈(全文)

【导读】产后风湿病发病原因是什么，得了产后风湿病有哪些好的方法治疗呢?产后是妈妈们身体比较虚弱的时候，很有可能因为一些原因导致产后风湿病。接下来小编为大家介绍产后风湿病的发病原因及5个小妙招帮助调养身体，有需要的妈妈要仔细看看哦!

产后风湿有哪些原因

1.产后护理不当

女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水，就容易诱发产后风湿，而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外，生产后的过度劳作，缺少休息也有可能引起产后风湿症。

产妇在产后由于子宫受伤而失血过多，从而导致筋脉虚空。在这个时候，如果邪风趁虚而入，就会使肌肉、关节等酸痛。

所以，产后护理是很关键的，女性不仅要为自己的身体提供充足的营养，还要注意多加休息，与此同时，也要进行适当的运动。

2.外部环境影响

长期处于寒冷环境易导致寒邪入体，时间一长就会下肢冰凉、疼痛，行动受到限制，导致产后风湿。女性如果在产期居住于湿气重，少阳光的房间也容易导致血流不通畅。此外，在月子期间如果没有紧闭门窗，也会受到风寒之气的影响。

3.产妇体质虚寒

体质弱、寒气重的人畏冷、怕风，这种人的体质比平常人虚弱很多，易诱发产后风湿。

4.日常护理不当

日常生活中，新妈妈常会忽视某些细节，继而会引起产后风湿，比如说直接吹风或是淋雨;经常坐在潮湿阴冷的地方;在湿的地上睡觉、吹电扇;

经过大量热身运动或者劳作后，身体非常疲劳容易让寒气入侵;出汗之后直接吹风，会致使凉气进入体内，干扰气血运行;如果情绪不好着了凉，也会让凉气入侵，进入五脏六腑，导致疼痛症候。

产后风湿如何调养

1.心情舒畅

新妈妈的精神状态与产后风湿也密切相关。新妈妈应该保持愉悦轻松的心情，避免压抑、生气等负面情绪，可进行适当活动来放松心情，控制病情。

2.注意保暖

产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。

3.饮食调节

在饮食方面，女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。

4.适当运动

产妇要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。

5.必要时就医

当症状比较严重时，产妇就需要去医院就诊，在医生的指导下进行专业的治疗。

结语：通过上文的描述，想必大家对于产后风湿也是有了一个比较全面的了解了吧，产后风湿是一种比较麻烦的疾病，会威胁到妈妈们的健康，如果妈妈们在生产完之后没有一个好的保护的话，就容易导致风湿的产生。

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