风湿病饮食 12个小技巧帮助女人去风湿

【导读】风湿病饮食需要注意什么，有什么好的食疗方可以有效治疗风湿病吗?女人容易患风湿病，那么有什么好的小技巧能帮助女性朋友们有效的远离风湿病呢?一起和小编来看看吧!

十款风湿病食疗方

1、苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。

2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等c.

3、蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物。

4、应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。

5、不宜过多的吃高脂肪类食物：脂肪在体内氧化过程中可产生酮体，对关节有很强的刺激，如过量牛奶、肥肉、油炸制品等，炒菜、烧汤也宜少放油。

6、类风湿病人要多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。

7、类风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白、易消化的食物，饮食要定时适量，不可暴饮暴食。

8、可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

风湿病饮食

9、类风湿病人饮食要节制，类风湿病患者饮食要有规律，不能过度饥饿，也不要暴饮暴食，保证吃饭的时间和质量，定时定量吃饭，不要吃过冷或者过热的食物，以免加重胃肠负担。

10、类风湿病饮食清淡为主，一些患者家属由于担心患者营养不足，给患者吃大鱼大肉等油腻食物，结果导致病情加重。其实类风湿病患者由于长期受疾病折磨，加上长期服药，食欲较差，此时需要以清淡和易消化食物为主，一方面可以增加患者食欲，另一方面还能减轻患者胃肠负担，增强患者抗病能力。

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