股骨头坏死自疗方法 运动饮食双管齐下

【导读】股骨头坏死是一种常见的慢性病严重可致残，除了正规的治疗外，日常的饮食锻炼也应该多加注意。

股骨头坏死是生活中比较常见的一种慢性疾病，大家都知道疾病的出现会严重的影响患者的正常生活不说，还会导致患者致残，所以大家要对股骨头坏死引起特别的关注。那么什么方法治疗股骨头坏死好呢?下面就是有关股骨头坏死的治疗方法，大家一起来了解了解。

什么方法治疗股骨头坏死好呢?

1、运动治疗：屈髋分正当：仰卧位。双手置于体侧，下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，做蹬自行车的动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

股骨头坏死自疗方法 运动饮食双管齐下

蹬空屈伸法：股骨头坏死患者在骨头坏死已修复，停药后还需要进行功能锻炼，继承恢复股骨头功能，这些锻炼是对股骨头换死患者治愈的预后保健工作，且在治疗期间禁止锻炼。患肢摆动法：仰卧位。以足跟为轴，双膝做内收、外展动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

2、饮食治疗：多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化都是股骨头坏饮食注意事项。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋，还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

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