养生推荐：8种食物为牛皮癣补气填虚(2)
发表日期：2015-03-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
山药--山药为重要的补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。
花生-
花生--花生性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
牛肉--专家指出，牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
原文地址：养生推荐：8种食物为牛皮癣补气填虚(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/niupixuan/142674813652093.shtml)
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