养生推荐：8种食物为牛皮癣补气填虚(3)
发表日期：2015-03-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
鸡肉--专家表示，鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
大枣--专家指出，大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
粳米--粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤，气虚者宜常食之。
原文地址：养生推荐：8种食物为牛皮癣补气填虚(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/niupixuan/142674813652093.shtml)
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