乳腺癌预防方法大全 乳腺癌最全的食疗方

【导读】乳腺癌是全球发病率排名第二的癌症。很多女性受乳腺癌的影响。为了更好的爱护自己的身体，女性朋友应该多了解乳腺方面的知识，知道如何预防乳腺癌。那么，乳腺癌如何预防呢？治疗乳腺癌的食疗方有哪些？下面为大家详细介绍一下。

乳腺癌的预防：

1.积极治疗乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。

2.合理饮食：常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。

3.不把人流当作儿戏。

4.采取适当的婚育方式：不要独身，不要高龄生育，要生育，要哺乳。

5.不吸烟，不饮酒，不喝咖啡。

乳腺癌预防方法大全 乳腺癌最全的食疗方

6.调节心情，要有乐观情绪，避免压力过大，生活起居要规律。

7.适当增加体育活动，避免肥胖：过于肥胖会增加体内雌激素的产生，从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力，又可避免肥胖。

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