十款养生茶安神又助眠(3)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
7、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
8、合欢皮
性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
桂圆茶
9、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
10、玫瑰花茶
玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。
原文地址：十款养生茶安神又助眠(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shimian/142543636725339.shtml)
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