孕期 的治疗方法： 1、静下心来 读书 或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由 胎教 ，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 2、和丈夫协 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04缓解要针对病因： 1、烦躁 失眠 可能因为肝：若失眠的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04不能吃什么食物呢？ 干酪：营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04患者的 按摩 治疗方法： 1、仰卧揉腹：每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；再 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04症常见的症状缓解： 一、无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04很多考生都会或多或少地出现现象。高考剥夺了考生们恢复脑力、体力的机会，身体健康和考试状态难免受到影响，所以无论是考生本人还是家长都急于寻求解决 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04的自我治疗方法： 1、摆脱别人严重的自己，承认自己的成功。 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04的特效治疗方法： 1、 失眠 可能不是一个靠一两个特效药就可以治好的，不必把过多的希望寄托在所谓的特效药上。 2、坚持锻炼身体，老年人需要，我们这一辈 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04多梦的 偏方 疗法： 1、取杞子20克， 红枣 七枚， 鸡蛋 两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次； 2、取 桂圆 肉、酸枣仁各10克， 芡实 15克，煮汤， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断症时应排除躯体 疾病 和精神疾病所导致的继发性 失眠 。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04的食物： 1、核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒 咳嗽 ，腰部肿痛。核桃 营养价值 很高，500克核 桃仁 的营养可以和2500克 鸡 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04摆脱的营养疗法介绍： 一、松果体有效缓解 失眠 ：富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04都市人往往常有的烦恼，那么通过饮食来改善的状况是一个好办法， 晚餐 是离睡眠最近的饮食时间段，因此安排好晚餐对于睡眠质量的改善是很有益处的。一般晚 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和，这是由体内激素水平的改变引起的。在 孕期 影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04老年症状吃什么食物介绍： 1、 莲子 煮熟去壳磨成细粉。取莲子粉20克， 粳米 60克煮粥服用。主治 失眠 、多梦及年老体弱。 2、夜交藤、枣仁、枳椇子各30克，三 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04夏季日长夜短，天亮早易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04缓解的建议： 一、建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 二、睡前不要喝 咖啡 、浓茶 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04