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[失眠]研究证实：女性睡眠不足易患乳腺癌

美国国家癌症研究所的研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'> 咳嗽倍?968名、18至65岁的美国妇女进行了研究。研究发现，每天晚上睡眠不足7小时的女性患 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]八招治失眠你hold住吗?

很多人都有半夜睡不着觉，白天的生活在脑海里放电影，或者数绵羊的经历，可谓苦不堪言。小编现在就来给你支招了，要hold住哦。第一招：加强心理疏导，消 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠食疗秘方让你远离失眠之苦

失眠、多梦、紧张不安神经衰弱让很多朋友苦不堪言。小编就来推荐几种食疗秘方，希望对受神经衰弱之苦的朋友们有所帮助。莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠服用安眠药 7种人不适宜

长期深受失眠之苦，已到了非用药物不可的地步了，一定要按照医生的嘱托用药。但是以下七种人不适宜用安眠药。 1. 孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]运动导致失眠?

有些人在运动后失眠，那么是不是失眠的人不要运动了呢?运动导致失眠吗? 有些健身者在锻炼一段时间后，身体表现持续的亢奋状态，甚至出现持续失眠，部分 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]专家指导：长期失眠怎么办

现在，失眠是现代社会常见的一种睡眠问题。如果我们长期面对失眠问题该怎么办呢?下面是专家提出的意见，希望能对大家能有所帮助。失眠怎么办？ 1、要预 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]如何治疗失眠

睡眠不好失眠怎么办呢?这是很多年轻人关心的问题。现在随着生活和工作的压力增大，许多年轻人都会出现失眠的症状。既然低质量的睡眠来源于不良的生活习 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]改善睡眠的方法

我们周围很多人都会出现失眠的症状，睡眠给人带来的危害很大，而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]补充营养对治疗失眠很重要

睡得着、睡得香，是人们的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。上班族每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]吃核桃可治愈失眠

我们都知道，睡眠症状不足以给人体健康的带来很大的危害。但是，患有失眠的人由于长期处于睡眠不足状态，很容易引发一些疾病，比如，高血压、冠心病 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]旅游期间应对失眠的方法

一些爱旅游的朋友都会发现，在旅行期间容易出现失眠的症状。原因是由于初到某地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]治疗失眠的按摩疗法

睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]如何驱走失眠的困扰

失眠是一件很让人们头疼的事，虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]如何治疗焦虑症引发的失眠

随着生活节奏的加快，失眠发生率也随之增加。据日前公布的一项睡眠疾病研究的统计数据显示，成年人失眠发生率已达30%以上，睡眠障碍中约有一半有不同程 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]女性失眠如何治疗

由于很多女性朋友在家庭和工作上的压力都很大，以及情绪上的变化，这样都很容易导致女性朋友们出现失眠的症状。专家指出，女性月经初期可能引起失眠， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]中医治疗失眠的方法

中医认为，头是精明之府，诸阳之会，经络集中，腧穴密布，与全身脏腑组织器官功能密切相关。所以，用中医里面失眠的治疗方法中，有一种头针疗法，是通 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]夏季失眠要吃什么水果

除了葡萄外，香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素 B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]夏季失眠要放松心情

不但与人的身体、精神、年龄和文化程度有关系，也与季节密不可分。酷热的夏天，人体大量出汗使体内水盐代谢失调，有些人白天虽感疲惫不堪，到了晚上却辗 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]春季要注意及时预防失眠

春季危害大： 1、本身的折磨失眠症病人一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何打发。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]造成失眠问题的饮食

造成问题的饮食有： 1、含有咖啡因物质影响睡眠：众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04