胃溃疡减少发作的八个养胃方法(2)
发表日期：2015-03-18 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、舒缓情绪胃温暖：不少人生气后一点胃口都没有，原有胃病的还会加重病情。所以不妨在情绪低落的时候多和家人老友聊天，可以让心变暖，胃也会随之暖和起来。
6、晚饭可以少吃点：晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间适量加餐，既保持总量，又不会让胃挨饿。
胃溃疡减少发作的八个养胃方法
7、饭后站立助消化：胃容易有灼热感的人，尽量不要饭后躺着或久坐，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。
8、烟酒熬夜要杜绝：抽烟、喝酒、熬夜等生活不良习惯对于胃不好的人群尤其不可取，一定要杜绝，以免加重病情。
原文地址：胃溃疡减少发作的八个养胃方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weikuiyang/142665946451093.shtml)
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