引起胃胀的原因有哪些 如何通过饮食预防胃胀(2)
发表日期：2016-07-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6、精神不佳
精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
预防打嗝胃胀气最主要的莫过于饮食啦，那关于饮食我们该吃些什么有利于预防呢?
1、萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、啤酒
能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
3、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。
4、茴香
子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
引起胃胀的原因有哪些
5、山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
原文地址：引起胃胀的原因有哪些 如何通过饮食预防胃胀(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1469577070167804.shtml)
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