胃胀应该吃什么 哪些食物可以缓解胃胀(2)

胃胀的时候吃哪些食物可以缓解症状呢?通过上面的这些介绍，我们可以知道，黄瓜，香蕉，木瓜以及酸奶等等这些美味的食物都是可以帮助我们缓解胃胀的哦，另外，在生活中多吃这些食物还能够帮助我们起到很不错的保健作用哦。

哪些食物可以缓解胃病

生姜

生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

薄荷茶

专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。

凤梨

金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，这时候吃一个新鲜的凤梨可以帮助我们快速消胀气的哦。

胃胀应该吃什么

杨桃

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

萝卜

白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，如果我们出现胃胀气的症状独吃一些萝卜是很不错的选择哦。

原文地址：胃胀应该吃什么 哪些食物可以缓解胃胀(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1505862807203562.shtml)