心血管患者保健要注意什么

【导读】心血管疾病的患者日常生活中要十分注意保健，才能有效防范疾病发作，那么科学的保健习惯是怎样的呢？

对于心血管疾病，现代医学强调“预防重于治疗”，在气候多变的春季，患有高血压、心脑血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作。专家提醒老年人应该注意注重保暖。

1春捂秋冻

心血管患者保健要注意什么

“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因此，患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，以预防心肌梗死、中风等疾病的发生。风心病患者，尤其要注意保暖，一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。

2通风

尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，即使气温比较低，也要保持每天开窗2次，每次10分钟以上，利于空气流通，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。

3适量运动

春季户外运动肯定要增加，但要注意适度，尤其老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度，不要做强度大的运动。包括出门买菜、接送孩子上学、放学，如果在路上发作了，不要忍着走，要及时停下缓过气来。

另外，住高层又没电梯的老人，更要注意上述几点，歇一歇，避免供氧不足，加重心脏负担。

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