咽炎患者多吃维生素B 少吃煎炸辛辣食物

【导读】咽喉器官非常脆弱，很容易受到伤害，在日常生活中可以通过饮食保健来调理，保护咽部。

咽炎的饮食保健是什么呢？

1、咽炎患者应吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、咽炎患者多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：

咽炎患者多吃维生素B  少吃煎炸辛辣食物

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

原文地址：咽炎患者多吃维生素B 少吃煎炸辛辣食物(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yanyan/142560620728098.shtml)