如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时 间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
四、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
有效治疗遗精的偏方
[方一]
苦瓜1条,芡实粉10---15克,冰糖30克。将苦瓜捣烂如泥,和芡实粉和加冰糖捣匀,1次或分2次服。
本方降火滋阴,涩精适用于阴虚火旺所致遗精。
遗精的治疗方法
[方二]
胡桃仁60克,韭菜150克。用麻油炒熟,加适量盐、姜、葱、味精等调好味,佐餐食。
原文地址:遗精的治疗方法 五大偏方治遗精(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yijing/1473258381172550.shtml)