妈妈须知 超实用坐月子14个食补秘诀(2)
发表日期：2015-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
妈妈须知 超实用坐月子14个食补秘诀
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
原文地址：妈妈须知 超实用坐月子14个食补秘诀(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/142599710630450.shtml)
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