坐月子不能吃哪些食物 月子期间多吃这15样东西

【导读】月子期是产妇生完孩子的第一个月，产妇需要通过这一个月的时间好好调理身子，首先要从饮食上下手，月子期间多吃这15样东西，另外坐月子不能吃哪些食物呢。

坐月子不能吃哪些食物

1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

坐月子不能吃哪些食物 月子期间多吃这15样东西

4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

坐月子不能吃哪些食物 月子期间多吃这15样东西

月子期间多吃这15样东西

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

原文地址：坐月子不能吃哪些食物 月子期间多吃这15样东西(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/1460937722129241.shtml)