产后月子餐不能吃什么 坐月子吃什么奶水多(2)

发表日期:2016-05-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

6、人参不能多吃

新妈妈在生宝宝的时候,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以,新妈妈在生完孩子7天之内,不宜服用人参,坐月子一星期之后,新妈妈的伤口已经愈合,此时可以适量服点人参,有助于新妈妈的产后恢复,但也不可大量服用。

7、开水不能过量喝

由于孕期水肿未消,坐月子期间是新妈妈身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于水肿消散。如果新妈妈在产后需要服用药物,则仍需饮用适量的水分,但不要一次饮用过多,而应该分次适量喝。

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8、辛辣燥热食物不能多吃

新妈妈因为产后大量失血、加大出汗,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,所以坐月子忌吃辛辣燥热之物哦,不然会使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且通过乳汁也会导致小宝宝内热哦。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜辣椒胡椒小茴香等。

坐月子吃什么奶水多

1.芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸维生素E、维生素B1,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

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产后月子餐不能吃什么

2.花生

花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效;花生所含维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维;花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。故花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3.丝瓜

很多人都认为丝瓜可以催乳,并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方,实际上真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络,即丝瓜络可以通乳,使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。

原文地址:产后月子餐不能吃什么 坐月子吃什么奶水多(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/1462252644141180.shtml)

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