月子病的食疗方法 告别产后风就吃这些(全文)

【导读】月子病的食疗方法有哪些呢?产妇在月子期间身体虚弱，处理不当很容易患上月子病。而通过日常的饮食调理可以有效地缓解月子病的症状，那么，月子病的食疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去看看月子病的食疗方法吧。

月子病的食疗方法

1、产后发热

银花粥：取白米50克，银花5克，薄荷5克，饴糖20克。先将白米放入砂锅中加水600毫升，熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖，再熬10分钟即可。

石膏粥：取生石膏30克，粳米50克。将粳米洗净放入砂锅中，加500毫升，石膏用纱布包裹放入锅中同煮，成粥状时取出纱布包，食用米粥。

月子病的食疗方法

3、产后大便难

鸡蛋阿胶小米粥：取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。

红薯蜂蜜粥：取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。

4、产后自汗盗汗

黄芪小麦粥：取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可。

三麦粥：取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克。以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可。

产后风吃什么好

1、猪肾汤

猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克 治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。

月子病的食疗方法

4、归芪蒸鸡

黄芪50克、当归10克、嫩母鸡半只、绍酒15克、味精1.5克、胡椒粉1.5克、食盐1.5克、葱、姜适量，有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

小结：以上就是小编给大家介绍的月子病的食疗方法，更多疾病资讯敬请关注99养生堂。

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