儿童如何预防脂肪肝

【导读】现在的很多家长都想着把自己的孩子养的白白胖胖的就是好事，可是有没有想到过于肥胖会对小孩子带来什么样的危害呢？父母给孩子补充过量高脂肪、高蛋白的营养品，或放任孩子吃甜食、西式快餐，加上孩子严重缺乏运动，导致体重超标，这样很容易导致脂肪肝的出现。

儿童如何预防脂肪肝？

专家建议，儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行，从饮食上对孩子加以控制，并且让孩子多加运动是最好的办法。此外，也可以进行一定的食疗，帮助孩子进行消化。

如少让孩子吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果；鼓励孩子每天早睡早起，坚持1个小时运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量让身体多余的脂肪分解，减轻肝脏的负担。

也可以采用以下食疗方：

1.生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。

2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

3.荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。

儿童如何预防脂肪肝

4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

5.大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。

需要提醒的是，由于脂肪肝前期症状不明显，建议肥胖儿的家长每年带孩子进行一次健康体检，避免疾病的出现。

原文地址：儿童如何预防脂肪肝(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/zhifanggan/142543989626312.shtml)