脂肪肝饮食注意以下18点 不可吃巧克力(全文)

【导读】脂肪肝患者体内产生了过多的脂肪，如果饮食上加控制。脂肪含量会越来越高。这会影响患者的身体健康。因此，脂肪肝患者饮食要特别注意。那么，脂肪肝饮食上有哪些注意事项呢？下面我们一起看看。

脂肪肝饮食注意事项：

1、绝对禁酒。

2、选用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

脂肪肝饮食注意以下18点 不可吃巧克力

9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

12、每天摄入的盐量以5--6克为限。

13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14、经常吃鱼、虾等海产品。

15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

脂肪肝饮食注意以下18点 不可吃巧克力

18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
结语：脂肪肝患者除了要注意饮食，还需多加运动。减去体内多余的脂肪。持之以恒，一定可以恢复正常。祝健康！

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