日常生活中如何治疗脂肪肝(2)
发表日期：2015-10-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
饮食治疗:
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度
日常生活中如何治疗脂肪肝
瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退
日常生活中如何治疗脂肪肝
高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于脂肪肝还是有很好的帮助的
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