如何预防子宫肌瘤 女性做到这三点(3)

妇科检查最适用

爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。如果患了子宫肌瘤，那么在妇科检查中，子宫呈不规则或均匀增大，质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起，推动肿块时，宫颈随之移动；粘膜下肌瘤如突出于宫颈口，可触到或看到瘤体，若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮，能触及子宫腔变形或突出的肿块！

如何预防子宫肌瘤

如何预防子宫肌瘤：第二点饮食要注意

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

〈2〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

〈3〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

〈4〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。。

〈5〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等

原文地址：如何预防子宫肌瘤 女性做到这三点(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/zigongjiliu/142491719223584.shtml)